тренировки у дома

След 9 часа и 21 минути битка с теченията, медузите и изтощението бургаският шампион ще разкаже лично за изпитанието си пред публиката в НЧ „Просвета 1888“ на 17 октомври

Тренирайте с панорамна морска гледка: Открийте новото Reformer Pilates студио и премиум Pulse фитнес в Свети Влас

Умни стратегии, които наистина работят

Футболната звезда и годеницата му съчетават семейно спокойствие с дизайнерски тоалети, редки бижута, частни полети и ваканции край Червено море

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

Реален старт към по-добър тонус

Малки, постоянни стъпки могат да променят тялото и навиците по-бързо, отколкото предполагате

Играчите и активисти казват, че отборът трябва да бъде защитен, докато старши треньорът настоява, че играчите са нетърпеливи да се завърнат

Когато тялото дълго е свиквало с липсата на движение, правилният избор на активност е решаващ за добрия старт и трайния ефект

Как да увеличите силата си с ефективни и лесни тренировки, които може да правите у дома